Retiros y talleres exclusivos
Vive unas semanas muy especiales
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Comida cruda
Desintoxicación
Como tú quieras
Vaya, ¡qué semana! Nuestro taller de comida cruda fue genial. Juntos preparamos los platos más increíbles. Gracias a todos los que participasteis e hicisteis que estos días fueran tan especiales. Ya estamos deseando que llegue el próximo. Aquí tienes algunas fotos de nuestras creaciones:
Próxima fecha: 12 – 19 de abril de 2025
Quieres comer más sano pero no quieres renunciar al sabor. Entonces has venido al lugar adecuado.
En este taller de 5 días (+2 días de llegada y salida) aprenderás los fundamentos de la cocina vegana de alimentos crudos en un grupo reducido.
Aprenderás a prepararte: leche de origen vegetal, Yogur y queso, Pan y galletas, Sopas y ensaladas, Salsas y cremas para untar, Espaguetis y pizza… y, por supuesto, ¡los postres!
¡Sumérgete en nuevos mundos de sabor y disfrute!
Preparamos juntos el desayuno, la comida y la cena y los disfrutamos juntos. Cada día tiene un tema específico y, por supuesto, también hemos previsto tiempo libre, ya que hay mucho que descubrir en los alrededores. Hermosos pueblecitos te invitan a pasear, el mar con sus interminables playas de arena te invita a relajarte.
Para redondear nuestra semana de forma holística, puedes participar en una breve meditación todas las mañanas.
Estos talleres de alimentación cruda están diseñados para mostrarte lo versátil que puede ser la alimentación cruda vegana y lo fácil que es integrarla en tu vida diaria. Te darás cuenta rápidamente de cómo cambia tu vida, porque los alimentos naturales son muy ricos en nutrientes y nos dan más energía y alegría de vivir. Podemos reforzar nuestro sistema inmunitario y ser más conscientes en todos los ámbitos de la vida.
Empezamos el día con potentes ideas para el desayuno…
preparamos sopas rápidas y deliciosas ensaladas…
crear maravillosos platos principales…
evoca postres, pasteles y tartas celestiales…
déjate sorprender…
Si te preocupa no poder arreglártelas sin tu café matutino, o tal vez necesites algo caliente por la noche, no hay problema, estamos abiertos a todo, sólo tienes que decírnoslo, queremos que te sientas completamente a gusto.
Precio de oferta especial en lugar de 1080,- sólo 980,-€
(por persona, en habitación doble, sin vuelo)
Reservar taller de alimentos crudos
Precio de oferta especial: sólo 980,- €. (7 días, por persona, en habitación doble, sin vuelo)
8-15 de marzo de 2025
Retiro exclusivo con yoga, meditación, danza y media pensión vegana/crudivegana
La Finca Verde de la Luz da una calurosa bienvenida al equipo a Claudia Hirsch.https://www.yoga-mit-claudia-hirsch.com/
ESTAR CONECTADO – EN BUSCA DE LO ESENCIAL
Nos centramos en experimentar una conexión más profunda, con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Apoyados en la sabiduría del yoga, las enseñanzas budistas Theravada y una dieta vegana de primera, encontramos de forma lúdica y no dogmática nuestro camino hacia lo esencial.
Comenzamos nuestros días en silencio con una suave sesión de yoga, practicando pranayama y una técnica de meditación que entrena nuestra mente para cultivar la calidez de corazón.
Tras un copioso desayuno, rompemos nuestro silencio y tienes tiempo para relajarte en el jardín o junto a la piscina, explorar la naturaleza de los alrededores, las ciudades o los kilómetros de playas de arena. Por las tardes, volvemos a reunirnos para hacer yoga, danza libre, un viaje sonoro, relajación profunda como el yoga nidra o practicar técnicas de encuentro del tantra. En uno de nuestros días juntos, te espera un curso de cocina crudivegana, en el que tú y tu grupo prepararéis la cena bajo la amorosa dirección de Christine.
Después de una cena de 3 platos siempre «sorprendentemente nueva» y «sorprendentemente deliciosa», nos reunimos todas las noches para un Círculo Parlante. Quien tenga el palo de hablar tiene la palabra y se le escucha.
Lo más destacado del retiro
- Yoga
- Círculo parlante
- Pranayama y meditación
- Danza libre, inspirada en el 5-Ritmo, la Danza Extáticae, Movimiento Gaga
- Curso de prueba de cocina vegana/crudivegana
- Desayuno y cena diarios de la mejor cocina vegana de Christine
- siete noches en habitación doble con baño y terraza privada
Marco ejemplar para una rutina diaria
Todas las mañanas, a partir de las 7.30 h, tienes preparada agua tibia con limón y un zumo de verduras verdes para el pequeño apetito. Celebramos el día en silencio sión.
8:00-9:30 Yoga suave
9:30-10:15 Pranayama y meditación
10:30 Hora del desayuno, tras el cual rompemos nuestro silencio.
12:00-16:00 Tiempo libre o Karma Yoga
16:00-18:00 Danza / yoga / ejercicios sin movimiento según Swami Rama / curso de cocina vegana/crudivegana / sonido / relajación guiada (yoga nidra), baño de sonido / una tarde para pasar como quieras
18:00 Cena Menú de 3 platos de alta gastronomía vegana
19:30 Círculo de conversación
Nivel Principiante Avanzado Curioso
¡Estamos deseando vivir una semana inolvidable contigo!
Precio de oferta especial: en lugar de 1080,- sólo 980,- €
(Costes por persona, durante una semana, incl. media pensión vegana/crudivegana, alojamiento en habitación doble y programa diario completo, sin vuelo y sin traslado)
Reserva VERBUNDENSEIN – en busca de lo esencial
Precio de oferta especial: sólo 980,- €.
(Costes por persona, durante una semana, incl. media pensión vegana/crudivegana, alojamiento en habitación doble y programa diario completo, sin vuelo y sin traslado)
NUEVO EN OFERTA:
Tanto si vienes solo, en pareja o en grupo, a partir de septiembre podrás reservar clases individuales de yoga, meditación y pranayama, además de nuestra cocina cruda, vegana y vegetariana de primera clase.
También estamos encantados de organizar excursiones por los impresionantes alrededores, por ejemplo, por el parque natural único de La Breña y Marismas de Barbate.
Para una relajación y regeneración aún mayores, ofrecemos masajes de sonido, equilibrio de chakras y mucho más in situ.
¿Cuando necesitas escaparte y no sabes adónde ir? Un fin de semana, una semana, más: organiza tu propio pequeño retiro.
¡Estamos deseando verte!
